کافی شاپ در خانه؛
قویترین بمبهای خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
نوشیدن دمنوشها در فصلهای پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف دارند.
به گزارش گولان سقز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماریزا نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف میشود و زمینه را برای بروز بیماریها فراهم میکند همچنین محیط زندگی ما به طور کامل عاری از عوامل بیماریزا نیست بنابراین هر چه قدر هم که تلاش کنیم باز در معرض آلودگی و میکروبها قرار داریم. در این مطلب نوشیدنیهایی را معرفی میکنیم که مصرف آنها تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
مواد لازم برای تهیه معجون ویتامین C
انار، یک عدد
پرتقال، یک عدد
لیموترش، نصف عدد
آناناس، ۱۲۰ گرم
انگور، ۲۵۰ گرم
یخ، نصف لیوان
روش تهیه معجون ویتامین C
میوهها را به خوبی بشویید؛ در صورت نیاز پوست میوهها را بگیرید و هسته یا دانه آنها را خارج کنید. سپس انار را دانه کنید و همه میوهها را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً یکدست شوند. یخ خرد شده را به آن اضافه و میل کنید.
خواص نوشیدنی هویج و کدوتنبل
کدو تنبل یا همان کدو حلوایی و هویج ۲ ماده غذایی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها هستند که مصرف آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس کمک شایانی میکند.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی هویج و کدوتنبل
کدوتنبل، یک برش بزرگ
هویج، یک عدد
روش تهیه نوشیدنی هویج و کدوتنبل
هویج و کدوحلوایی را به خوبی بشویید و پوست بگیرید. سپس آنها را با کمی آب داخل مخلوطکن بریزید. میتوانید روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را استفاده کنید.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی مرکباتی پاییزی
پرتقال، سه عدد
نارنگی، سه عدد
لیموترش، یک عدد
عسل، یک قاشق غذاخوری
روش تهیه نوشیدنی مرکباتی پاییزی
آب مرکبات را بگیرید سپس عسل را به مخلوط آب مرکبات اضافه و میل کنید.
مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل و لیموترش
آب داغ ۲۵۰ میلی لیتر (یک لیوان)
عسل ۲۵ گرم (یک قاشق غذاخوری)
آب لیموترش، یک قاشق چایخوری
زنجبیل آسیاب شده، نصف قاشق چایخوری
دارچین، یک و نیم قاشق چایخوری
روش تهیه دمنوش زنجبیل و لیموترش
زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و آن را هم بزنید؛ آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید که به مدت ۵ دقیقه بماند، سپس این نوشیدنی را میل کنید.
هشدار: مبتلایان به فشار خون بالا باید پیش از مصرف این دمنوش با پزشک خود مشورت و در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند.
خواص دمنوش رزماری
رزماری سرشار از ویتامین C است. این ویتامین در گلها و برگهای آن وجود دارد. این گیاه معطر برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است، اما مبتلایان به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) باید از استفاده آن خودداری کنند.
مواد لازم برای تهیه دمنوش رزماری
برگ خشک رزماری، یک قاشق غذاخوری
آب جوش، یک لیوان
روش تهیه دمنوش رزماری
برگهای رزماری را در آب داغ بریزید و به مدت ۵ دقیقه آنها را بجوشانید سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید که به مدت ۱۰ دقیقه بماند. دمنوش را صاف کنید و روزانه ۲ تا سه فنجان از آن بنوشید.
مواد لازم برای تهیه دمنوش آویشن
آویشن، یک قاشق غذاخوری
آب، یک لیوان
روش تهیه دمنوش آویشن
یک لیوان آب گرم بر روی آویشن بریزید و اجازه دهید که به مدت سه تا چهار دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
انتهای پیام/
برچسب ها :
نظرات کاربران :
دیدگاه های ارسالی شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
- بره میش وحشی به دامن مادر برگشت
- مشکل بازارچه سیف سقز مربوط به اقلیم کردستان عراق است
- سپاه هیچ نقشی در بستهشدن مرز سیف سقز ندارد/کسانی که بستن مرز را به سپاه ربط میدهند، بدخواه سپاه هستند
- پرداخت 83 میلیارد ریال وام اشتغال زایی به مددجویان کمیته امداد سقز/ 130 واحد مسکن مددجویی در مناطق محروم روستایی با همکاری قرارگاه خاتم الانبیاء احداث می شود
- جزئیات درگیری سپاه با یک گروهک مسلح در منطقه مرزی اشنویه
- بازارچه سیف مجددا بسته می شود/ محروم کردن شهرستان سقز از تجارت مرزی ادامه دارد
- رونق گردشگری محور توسعه روستاهای سقز
- مرگ پایان اختلاف پسر جوان با پدرش در سقز
- تقدیر و تشکر سرپرست فرمانداری سقز از حضور مردم شریف شهرستان در راهپیمایی روز جهانی قدس
- خروش روزه داران سقزی در حمایت از قدس به روایت تصویر
- روز قدس، نماد وحدت و انسجام مسلمانان است
- مراسم احیای شب قدر در سقز + عکس
- امام خمینی(ره) درس آزادگی را در علم و عمل به دنیا آموخت
- براندازی نظام و دین اسلام از اهداف شوم دشمنان است
- رعد و برق و باران و تگرگ دوباره در راه کردستان
- رونق گردشگری محور توسعه روستاهای سقز
- 81 درصد واجدین شرایط در سقز کارت هوشمند ملی دریافت کرده اند
- نامه علمای اهل سنت به رهبر انقلاب در پی خروج آمریکا از برجام
- مسمومیت ۲۲۲ کردستانی بر اثر مصرف قارچ های سمی از ابتدای امسال
- رفع عطش در ماه رمضان با سادهترین روشها/ مصرف میوه در وعده سحر را از یاد نبرید